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UNA NUOVA RINASCITA CI ASPETTA Ho avuto bisogno d UNA NUOVA RINASCITA CI ASPETTA

Ho avuto bisogno di tempo prima di condividere questo momento della nostra vita.

Tempo per stare, per sentire, 
per aver paura, per sperare, 
per vedere, per proteggere, 
per onorare e per chiedere sostegno.

In questo tempo un giorno nostra figlia mi ha detto:
"Mamma è Tommaso che è tornato!" 
sapevo che la sua non era una domanda ma un'affermazione. 

E ho avuto bisogno di tempo per guardarla negli occhi, toccarmi la pancia, abbracciare le mie paure, respirare profondamente e dirle con le lacrime agli occhi :
" Chissà, non possiamo proprio saperlo, quindi accogliamo quest'anima per quello che ora, per quello che ci mostrerà e per quello che ci insegnerà "

L'unica certezza che ho è che io e Mauro lo abbiamo chiamato a noi,
con intenzione e con sacralità.
Questa è l'unica certezza che ancora ad oggi ho.

Accogliere una gravidanza dopo un lutto perinatale per me è viaggio tra i due mondi, è uno spazio di speranza e allo stesso tempo di ricordi.

Una nuova rinascita ci aspetta,
una nuova iniziazione è alle porte.

Intanto viviamo quello che c'è, tra rituali e meditazioni, tra ormoni ed emozioni, tra paure e desideri, tra scelte e compromessi, tra le mie amate luci e ombre.

" Arriverai con la Luna di Settembre, 
che verserà il suo latte dentro me e ti amerò come accade nelle favole e per sempre... " 💙
RESPIRA E MUOVI L'AMORE PER TE STESSA Se lentame RESPIRA E MUOVI L'AMORE PER TE STESSA 

Se lentamente potessi portate nella tua vita più amore e tenerezza per te stessa con un movimento quotidiano e delicato, lo faresti per i prossimi 8️⃣ giorni con me?

Un semplice gesto + respiri lenti e profondi possono sostenerci nell'essere la versione più amorevole di noi stesse, più di mille teorie e di vorrei ma non so come fare.

Iniziamo da oggi, giorno 1️⃣, 
insieme 💕

In qualsiasi ora tu voglia
3 minuti di questa pratica
niente di più, niente di meno.

Se vuoi condividere questo viaggio con me scrivimi nei commenti "CUORE" così saprò che ci sei

🎁 Bonus:
confrontiamoci nel mio gruppo Telegram gratuito, da oggi fino al giorno 8️⃣.

Respirare e praticare insieme
può sostenerci, 
può invogliarci e 
farci sentire più vicine.

🫂🤍
Ti abbraccio forte al cuore 
Pamela

✨️✨️✨️

Tecnica
Pratica
Cuore
Respiro
Amor proprio
Ossigeno
Autostima
Condivisione
UN RITIRO NEL NOSTRO LABIRINTO INTERIORE Un ritir UN RITIRO NEL NOSTRO LABIRINTO INTERIORE

Un ritiro con donne che ormai 
sono compagne e sorelle di cammino,

un ritiro che ha avuto come sottofondo 
le onde del mare, 
il vento tra i capelli, le condivisioni
e i sorrisi fino alle lacrime.

Un ritiro che ci ha ricordato
quali sono le nostre verità,
quali verità familiari e sociali 
vogliamo lasciar andare e
l'aspetto del sacro femminile di Maria Maddalena🌹 che vive in noi.

Un ritiro nel quale abbiamo percorso il nostro laboratorio interiore accogliendo paura, angoscia, incertezza, 

per poi riscoprirci preziose,
potenti, luminose, capaci e nuove.

Grazie alla vita
per quello che questo ritiro mi ha permesso di condividere, di respirare e di dar nuovo nutrimento alla mia anima.

✨️✨️✨️

Ritiro 
Golfo dei poeti
Rebirthing al femminile 
Mare
Alchimia
Vento
Sorrisi
Sorellanza
Labirinto 
Crescita personale
RIDERE FA BENE ALL'AMORE Alleggerisce il peso del RIDERE FA BENE ALL'AMORE

Alleggerisce il peso della quotidianità, delle aspettative, del controllo, delle tensioni.

Quando ridi, espiri profondamente, liberi tensioni, ossigeni il corpo e rilassi il sistema nervoso.

Scientificamente, ridere 
🏃🏻‍♂️ attiva il diaframma, stimolando il nervo vago attraverso la respirazione
🔽 abbassa i livelli di cortisolo (ormone dello stress) 
🔝 aumenta la produzione di serotonina ed endorfine, migliorando l’umore e la sensazione di benessere

Inoltre, ridere in coppia, 
🌬 regola il ritmo respiratorio, 
⚛️ crea sinergia
🫂 rafforza il legame.

Ridere è una forma di co-regolazione. 
È medicina emotiva. 

Abbiamo pensato a 4️⃣ domande per voi, per autovalutare quanto spazio c'è per le risate ( quelle vere ) nella vostra relazione.

1️⃣ Riuscite a prendervi in giro senza ferirvi?
2️⃣ Alle volte vi capita di scherzare con leggerezza, anche quando c’è un pò di tensione nell’aria?
3️⃣ I tentativi di ironia si trasformano in "battutine" nascondendo una forma di sarcasmo, di chiusura, di stanchezza o di rabbia repressa?
4️⃣ Ridete insieme senza preoccuparvi di quello che potrebbe pensare l'altro o la gente di voi?

Quando accompagnamo le coppie dedichiamo un tempo ad un esercizio che molto spesso le fa ridere e divertire,
perchè per noi la risata nella coppia è una di quelle caratteristiche che non può mancare e crediamo fermamente che c'è tanto bisogno nelle nostre relazioni di ascoltarsi, baciarsi, vedersi, rispettarsi, coccolarsi e ridere di più, ancora di più.

Pamela & Mauro @ilmaurello

✨✨✨

Relazione
Coppia
Ridere
Respiro
Benefici
Domande
Nervo vago
MEDITAZIONE GRATUITA PER LA CELEBRAZIONE DEL WESAK MEDITAZIONE GRATUITA PER LA CELEBRAZIONE DEL WESAK

Il Wesak la festa della luce che porta con sè simbologie profonde e femminile,
ci accompagna questa sera a riscoprire la nostra luce divina.

E' un momento sacro che offre l'opportunità a tutte noi e a tutta l’umanità di canalizzare Amore e Saggezza e il riconoscimento del Divino in noi stesse, nelle nostre azioni, nelle nostre parole e in tutto ciò che ci circonda.

Dato che questa sera non potrò celebrarlo online ma mi dedicherò alla celebrazione di questa festa nel mio Studio Alchimia dal vivo con il cerchio di donne di Lunalevante, 

ho pensato di registrare insieme a Mauro 
una meditazione gratuita per permetterti di seguire questa celebrazione nell'intimità di casa tua.

Se desideri avere più informazioni, 
poter ascoltare la meditazione e 
la playlist dedicata puoi:

🔹 entrare nel mio gruppo Telegram gratuito oppure
📌 cliccare sul link nelle storie.

N.B. : se sei già iscritta alla mia newsletter controlla bene la tua casella mail perchè dovresti aver ricevuto direttamente il link 😉

Ti abbraccio forte al cuore
🤍🫂

Pamela

✨✨✨

Meditazione
Wesak
Celebrazione
Regalo
Luna piena
Scorpione
Sole
Toro
UN ATTO PSICOMAGICO PER TE In questa giornata dov UN ATTO PSICOMAGICO PER TE

In questa giornata dove si celebra la festa della Mamma, desidero regalarti un piccolo rituale per accogliere, sostenere e aver cura della prima radice che vive in te.

La relazione con nostra Madre
è la relazione che da vita alla percezione che abbiamo di noi stesse, della nostra essenza femminile, delle nostre relazioni e di come ci portiamo nel mondo.

La relazione con nostra Madre
è un esplorazione di quello che il nostro femminile ci chiede di guardare, illuminare e sostenere per la nostra evoluzione.

Scrivimi nei commenti, o in Direct se ti senti più a tuo agio, cosa il tuo cuore vorrebbe davvero dire alla tua mamma e ti invierò un atto psicomagico che possa abbracciare la tua essenza e portare nuova energia al tuo essere figlia e donna.

Ti abbraccio forte al cuore 
🤍🫂
Pamela 

✨️✨️✨️

Festa della mamma
Cuore
Emozioni
Essenza
Figlia
Energia femminile
Dialogo
Comunicazione
Radici
Relazioni
  • info@unviaggioversodise.it
  • (+39) 349 632 8205
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