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CARTE D'AMORE E CURA Gravidanza, trav

CARTE D'AMORE E CURA

Gravidanza, travaglio e parto sono delle vere e proprie iniziazioni per noi Donne, ma qualcuno forse ve lo ha mai detto?!
Vi hanno mai detto che in questi momenti più che mai la donna è la vera protagonista di scelte, cambiamenti, influenze e possibilità per se stessa, il suo bambino e tutto l'ambaradan che vive in torno a lei ?!

Le parole che rivolgiamo ad una donna in dolce attesa, in travaglio e nel puerperio, dovrebbero essere sempre e solo parole di cura, amore, ascolto e accoglienza.
❌Bandite le storie del terrore e i non sostenitori delle nostre scelte.
☑️Benvenuti gli ultras (magari moderati 😅) che facciano il tifo per la donna, che sostengano nei momenti di sconforto e permettano di farla sentire libera di seguire il suo istinto e manifestare i suoi bisogni.

Ora arrivo al dunque.
Dato che vorrei poter abbracciare ogni futura mamma, insieme a @fabibenetti quasi un anno fa, ho pensato di creare queste carte d'amore e cura.
Loro sono già arrivate tra le mani di molte ostetriche, doule, nonne, zie, amiche e mamme in tutta Italia e questo mi emoziona ed entusiasma così tanto che:
ho deciso di regalarvi 3 carte di questo splendido mazzo semplicemente così⤵️

Vi basterà rispondermi nei commenti per farmi sapere che siete interessate e io provvederò ad inviarvele in Direct.

Ah, vorreste sapere a cosa vi possono servire?
A credere in voi, ad avere fiducia nel vostro corpo e nella vostra creatura,
a ridurre stress e ansia.
Appendetele in giro per casa, portatele con voi durante il travaglio e il parto ( io e Maurello avevamo fatto dei veri e propri cartelloni 😁).
Vi assicuro che lentamente si faranno spazio dentro la vostra mente e il vostro cuore e giorno dopo giorno si prenderanno cura di voi.

Nel caso poi sentiate il bisogno di una coccola extra, di rilassamento, di sciogliere quel nodo alla gola, di prendervi un momento solo per voi nel quale essere ascoltate e accompagnate a manifestare la vostra meravigliosa luce... io sono qua per voi!

Vi abbraccio al cuore, una ad una 🤍
Pamela

#unviaggioversodise #respiro #freebie #regalo #carte #gravidanza
#parto #blessingway #rilassamento

ODE ALLE MIE LACRIME ⁣⁣ ⁣⁣ Siano benedette

ODE ALLE MIE LACRIME ⁣⁣
⁣⁣
Siano benedette queste lacrime.⁣⁣
Preziose, sincere, libere e selvagge. ⁣⁣
⁣⁣
Lacrime salate, lacrime di mare che levigano il viso come onde sugli scogli. ⁣
⁣
Siano benedette queste lacrime che sanno espirmere, gridare, liberare e sciogliere. ⁣⁣
⁣⁣
Non chiedetemi di soffocarle, per me sarebbe troppo e in passato mi sono già ammalata del male di "non lacrimare".
⁣⁣
Allora piango e scendo nei miei abissi,⁣⁣
mi sento male ma senza annegare lentamente risalgo in superficie. ⁣⁣
⁣⁣
Mi ritrovo così a galleggiare nel mare delle mie lacrime, inerme ma presente. ⁣⁣
⁣⁣
Liquido e mi sento viva, con un tamburo al posto del cuore e la vista annebbiata che mi obbliga a fermarmi,⁣⁣
a non fare un passo oltre,⁣⁣
a restare li con la parte più buia di me.⁣⁣
⁣⁣
Le lacrime mi ricordano da dove arrivo, mi ricordano un mondo diverso, un mondo d'uonione e così sento in me la libertà di manifestarmi in un pianto a volte leggero, altre volte forte, gioioso e disperato.⁣⁣
⁣⁣
Mi sento liberata dalle mie aspettative e da quelle altrui e quindi posso finalmente dire a gran voce che ebbene si signori e signore... ⁣⁣
⁣⁣
IO PIANGO, ⁣⁣
⁣⁣
E TU?⁣⁣
⁣⁣
Come ti sentire quando piangi?⁣
Di cosa sanno le tue lacrime?⁣
⁣⁣
{ E uomini che leggete queste righe...vi auguro di accogliere con amore le lacrime vostre e quelle altrui } ⁣ ⁣
⁣
Con amore⁣
Pamela⁣
⁣⁣
#unviaggioversodise #respiro #lacrime #lacrimare #acqua #sale #mare #cambiamento #galleggiare #vivere #emozioni #ode #umanità #donneinrinascita #crescitapersonale #vitavera #piangere #piango #io #tu

RINASCITA E RESPIRO⁣ RESPIRO E REBIRTHING⁣ ⁣

RINASCITA E RESPIRO⁣
RESPIRO E REBIRTHING⁣
⁣
Grazie al respiro consapevole possiamo scoprire la potenza della rinascita, una rinascita costante.⁣
⁣
Si può rinascere dopo un brutto periodo, ma si può anche rinascere con una nuova pelle e nuove consapevolezze.⁣
⁣
Madre Natura ci insegna l'importanza della morta e della rinascita,⁣
la nostra ciclicità femminile ci insegna a morire ogni mese con il sangue mestruale per poi rinascere con nuova energia e opportunità.⁣
⁣
Auguro a tutte voi di vivere la vostra personale rinascita, in totale ascolto di voi stesse 🤍⁣
⁣
Fatemi sapere se queste frasi vi sono piaciute, se ogni tanto qualche post così con frasi da salvarsi può farvi piacere e se qualcuna in particolare vi ha colpite e perché. ⁣
⁣
Dolce notte⁣
⁣
#unviaggioversodise #rinascita #rebirthingitalia #rebirthing #breathcoaching #breathcoachitalia #frasi #cambiamento #crescita #crescitapersonale #mantra #respiro #respiroconsapevole

FATEVI I PELI VOSTRI Il tema della pe

FATEVI I PELI VOSTRI

Il tema della peluria è un tema very very 🔥hot per me.
E' un tema caldo perchè sono arrivata al mondo e, mia zia, mi ha accolta dicendo testauali parole : "Quella non è mia nipote, sembra una scimmia!" Immaginatevi quindi la quantità di peli (ovviamente neri) che ricoprivano il mio corpicino ma, le cose nel tempo (aimè) non sono andate migliorando.

Nei ricordi della mia gioventù troviamo un grazioso monociglio e una fitta foresta che si espandeva tra braccia, baffi, ascelle, pancia, schiena, pube e gambe ( forse aveva ragione la zia?!🤔😅) commenti, prese in giro, un senso di vergogna e un grandissimo dolore quando a 11 anni ho fatto la prima ceretta 😣

Io odiavo i miei peli e forse i miei peli odiavano me!
Avere i peli "come un uomo" era un qualcosa che mi faceva tremendamente inc*****e e ancora di più il dover mensilmente infliggermi torture per togliermeli. Qualcosa non tornava e da li l'odio si è trasformato nel tempo in accettazione e libera decisione.

Martedì 5 inizierà "RIPARTO DA ME" 7 giorni per 7 donne comodamente qua su Instagram (trovi tutte le info nelle storie in evidenza o puoi chiedermi in Direct) e il primo tema sarà l'ACCETTAZIONE DEL NOSTRO CORPO, peli compresi.

Perchè? Ora sinceramente ditemi, ci avete mai riflettutto...
Perchè ci depiliamo? Fa più bello? E' "giusto" così? Vi fa sentite più ordinate? O forse perchè nel tempo una cicinin di consumismo e patriarcato ci hanno portate a percepire anormale una cosa normalissima.
Ma chiediamoci anche perchè non ci depiliamo? Non ci curiamo di noi stesse? Siamo single? Per scelta?

Riflettiamo insieme sul come percepiamo il nostro corpo e come in realtà la società ci ha portate ad immaginarlo sbagliato e diverso (in primis i media e l'industria del porno!)

Ps: Nel caso però vi foste scandalizzate con questa foto "un'ascella si e un'ascella no". Tranquille! Appena sono tornata a casa ho rimediato subito! Ho riattaccato tutti i peli nella povera ascella glabra 🤣
Volete sapere quindi se mi rado o no? A volte li tengo e altri giorni li levo.Semplice.

Divertiamoci con questo corpo, giochiamo e speriementiamo il nostro piacere e la nostra bellezza.

IL TUO CORPO E IL TUO TEMPO Nel tempo i nos

IL TUO CORPO E IL TUO TEMPO

Nel tempo i nostri corpi sono cambiati e insieme a loro anche l'idea che abbiamo di noi stesse.

Il nostro corpo a volte comunica ( altre grida proprio ) quello che il cuore non riesce più a dire, altre volte ci ricorda un passaggio, altre ancora si mette da parte senza più farsi sentire.

In qualunque modo in questo momento abiti il tuo corpo, questo involucro è molto di più del famoso tempio, è parte di te e della tua manifestazione.

Corpo e tempo si fondono per me in un viaggio alla riscoperta di noi stesse, come?
Vi lascio qualche spunto, voi condividete se vi va e rispondete (qua o in dm). Più siamo meglio è !!!

🔹 Cosa ti sta chiedendo il tuo corpo o cosa non ti chiede più?
🔸 Ti sei mai osservata mentre respiri?
🔹 Riesci a restare nuda davanti allo specchio?
🔸 Quanto tempo dedichi al tuo autoamore?
🔹 Nel tempo hai omologato il tuo fisico alle richieste dei media?
🔸 Quando è stata l'ultima volta che hai detestato una parte del tuo corpo?
🔹 Quanto tempo passi a comprire parti di te?

Donne...
Fatene quello che volete del vostro tempo ( e pure del vostro corpo !!! ) ma fatelo una volta che vi siete riconosciute per davvero ed essere sicure di essere uscite da quelle bellissime gabbie dorate che ci regalano praticamente appena arrivate su questa Terra.

* Avete una minima idea di quante volte si dica ad una bambina che è BELLA come aggettivo anziché BRAVA, COMPETENTE, CAPACE, DETERMINATA, SIMPATICA, DOLCE ...???

Ps: Io ho patito profondamente il voler essere come chi non volevo essere e una rincorsa ad una perfezione che mi toglieva il fiato.
Ho detto basta in un giorno qualunque, guardandomi nuda allo specchio, riconoscendomi, proteggendomi, ricostruendo una nuova idea di me e soprattutto... amandomi con gentilezza.

Vi abbraccio al cuore, questa volta però, passando anche per il corpo.
Pamela

#unviaggioversodise #tempo #corpo #respiro
#breatcoachingitalia #rebirthingitalia
#cambiamento #specchio #immagine #autoamore #piacere
#crescitapersonale #femminile #ripartodame
#percorso #7giorni #amichestrette #amiche

CON QUESTO CORPO ⁣ ⁣ Posso esplorare me stessa

CON QUESTO CORPO ⁣
⁣
Posso esplorare me stessa, l'altro, ⁣
il piacere, lo spazio, ⁣
il tempo e il cambiamento. ⁣
⁣
Con questo corpo ⁣
scelgo se combattere o viaggiare,⁣
osservarmi o giudicarmi,⁣
rispettarmi o omologarmi. ⁣
⁣
Con questo corpo⁣
rispecchio Terra e Cielo, ⁣
mescolo maschile e femminile, ⁣
accolgo il mio essere bambina e madre,⁣
costruire muri, mettere su maschere o lasciar cadere veli. ⁣
⁣
Con questo corpo ⁣
vi auguro di ri-scoprirvi, accogliervi, amarvi, perdonarvi, coccolarvi, percepirivi, ascoltarvi e rispettarvi. ⁣
⁣
Io con questo mio corpo⁣
ho imparato ad amare e ad amarmi,⁣
lasciando spazio al mio lato selvaggio ma anche a quello più dolce. ⁣
Solo ora ne amo ogni sua parte, smagliature, cellulite, peli, vita stretta e fianchi larghi... ⁣
⁣
E voglio poter accompagnare anche voi nel vivere il vostro corpo con gratitudine, emozione, ambivalenza e amore. ⁣
⁣
Inizierò così un viaggio che avete scelto di chiamare "RIPARTO DA ME" martedì 5 aprile, viaggerò con 7 donne qua su Instagram per 7 giorni, tra teorie e pratiche e gli argomenti questa volta saranno : ⁣
riiconoscimento dell'immagine corporea, l'autostima, il non giudizio, l'autoascolto, le influenze dei media e degli altri. ⁣
⁣
Tra poco aprirò le iscrizioni. Date un'occhiata alle storie (che salverò in evidenza) per vedere se questo percorso fa per voi. ⁣
⁣🤍
Vi abbraccio al cuore
.
.
.
#unviaggioversodise #ripartidate #respiro #rinascita #rebirthing #crescitapersonale #coach #femminile #accettarsi #corpo #bodypositive #amorproprio #autostima #ripartire
.
.
📷 Grazie @tatiana_bloom_yoga

COSA PENSI DEL TUO CORPO ?⁣ ⁣ I dati statistic

COSA PENSI DEL TUO CORPO ?⁣
⁣
I dati statistici ci mostrano che quasi il 90% delle donne non è soddisfatta del suo corpo. Ancora tante, troppe donne sentono il peso del giudizio e dei media sul loro corpo ( me compresa...fino a qualche anno fa ).⁣
⁣
Le motivazioni per le quali pensiamo di non piacerci ve le mostro brevemente in questo post e vedrete che tornare a guardarvi e amare il vostro corpo è possibile...grazie al respiro 🤍 e a un viaggio verso voi stesse.⁣
⁣
Restate connesse { attivate le notifiche ai miei post con i 3 puntini che trovate in alto sulla destra } e presto troverete nuovi contenuti su questo argomento. ⁣
⁣
Tornando a voi.⁣
Come vivete il corpo che abitate?⁣
Cosa pensate di lui?⁣
Se vi va commentate, altrimenti...⁣
rispondete con un emoticons o un semplice colore.⁣
⁣
Io per il mio corpo scegliere questo simbolo 🍑 morbido, tondo, succoso e... pelosetto 😉⁣
⁣
#⁣unviaggioversodise #respiro #Rebirthing #rebirthingitalia #accettazione #corpo #bodypositive #⁣amore #massmedia #società #emozioni #⁣rispetto #prospettive
#autostima #famiglia #donne #ilrespirodelledonne ⁣

TU PER LEI, LEI PER TE ⁣ ⁣ E ritrovo questo vo

TU PER LEI, LEI PER TE ⁣
⁣
E ritrovo questo vostro scatto.⁣
Occhi dentro occhi. ⁣
⁣
Te che la incoraggi con il tuo sorriso e la sostieni con il tuo amore.⁣
Lei che ti cerca, ti chiede conferma e poi esplora e sperimenta. ⁣
⁣
E a volte mi chiedo chissà cosa provate quando vi addormentate stretti abbracciati, quando fate il bagnetto insieme ed impastate la pizza a quattro mani. ⁣
⁣
Io non saprò mai cosa vuol dire essere un Padre ma so per certo che tu per lei sei l'infinita dolcezza del vero amore e lei per te la forza del cambiamento. ⁣
⁣
《 E fermeremo il mondo ogni volta che vuoi, e cambieremo il mondo ogni volta che vuoi...perché non so che dire quando mi guardi così...amore senza fine... 》⁣
⁣
#⁣unviaggioversodise #respiro #cambiamento #papá #padre #voi #padreefiglia #amore #amoresenzafine ⁣#occhi
#occhidentroocchi #cieloazzurro

CHI È STATO PER TE TUO PAPÀ?⁣ COSA TI HA TRASM

CHI È STATO PER TE TUO PAPÀ?⁣
COSA TI HA TRASMESSO? COSA TI HA LASCIATO? ⁣
⁣
Fermati un istante e prenditi il giusto tempo per rispondere a queste domande proprio in questa giornata di festa per i papà io voglio poter portare l'attenzione ancora una volta su di voi e le vostre storie di vita. ⁣
⁣
Ognuna di noi ha avuto un padre e anche quando può essere stato assente, latitante o altro è scientificamente dimostrato che ci creiamo un'immagine di lui talmente tanto forte da percepirla come reale e vera. ⁣
⁣
Con questo post carosello voglio poter mettere in luce il ruolo importante che ha per un@ figli@ la figura paterna, ma anche andare oltre...oltre il dolore, la rabbia, la mancanza che alcune di voi forse provano ancora. ⁣
⁣
Non possiamo cambiare il passato, ma grazie al respiro possiamo migliorare il nostro presente, così ho pensato a un regalo rivolto solo ad alcune di voi, solo per quelle persone che sentono ancora forte questo tema nella loro vita. ⁣
⁣
Resto al vostro fianco e vi abbraccio al cuore 🤍 ⁣
⁣
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